Come organizzarsi per il pranzo fuori casa?

Fare il pranzo a casa con la propria famiglia e mangiare un piatto buonissimo, equilibrato, ma abbondante: questo è probabilmente l’immagine ideale che viene in mente quando si pensa alla pausa pranzo. Purtroppo è quasi impossibile passare così le pause pranzo durante la settimana. Ognuno della famiglia ha propri impegni e, quindi, i bambini spesso … Leggi tutto

Parafarmacia Store: un nuovo modo di fare informazione nel mondo del benessere e degli articoli sanitari

Molto spesso si è alla ricerca di consigli e dritte sui prodotti da acquistare per la cura e l’igiene della persona, provando a coniugare gli elementi di qualità e prezzo: ebbene, in questi casi, leggere le recensioni di persone che hanno già provato quel determinato marchio, magari per una necessità simile alla nostra, è quel … Leggi tutto

Qualità del sonno: consigli per dormire meglio e svegliarsi felici

Dormire è una delle attività più importanti della nostra vita. Passiamo un terzo della nostra esistenza a dormire eppure non ci sembra mai abbastanza. A volte incontriamo persone in grado di dormire scarse cinque ore a notte e non riusciamo a capacitarci di come questo sia possibile, visto che abbiamo sempre il volto segnato dalle … Leggi tutto

Come mangiare frutta e verdura se non ti piace

Gli esperti non fanno altro che ripetere quanto sia importante mangiare cinque porzioni di frutta o verdura al giorno ma dimenticano che queste siano decisamente meno invitanti di un bel piatto di pasta. La frutta e la verdura depurano l’organismo e sono il miglior apporto di fibre, anti-ossidanti, vitamine e proteine che tu possa desiderare. … Leggi tutto

’inizio di una dieta: piccola guida alle corrette abitudini per raggiungere davvero il peso ideale

Hai la pancetta. Il viso è visivamente più gonfio del solito. Di andare al mare non ne hai voglia per timore di esporre le tue abbondanze. Non possiamo fare a meno di dirti è che stai sbagliando atteggiamento ma, come accade per i fumatori a cui si ripete che fumare fa male, la prima cosa … Leggi tutto