I migliori integratori di vitamina C: quali sono i benefici

In questo post ti aiutiamo a identificare quali sono i migliori integratori di vitamina C in commercio e a capire quali sono i benefici derivanti dalla loro assunzione.   Tra le varie vitamine di cui il nostro organismo può usufruire, sicuramente la vitamina C è quella che sentiamo nominare più spesso per la sua importanza … Leggi tutto

Carnitina: a cosa serve?

Quando si parla perdita di peso, oltre ai classici suggerimenti riguardanti l’alimentazione e il movimento, spesso viene consigliata l’assunzione di integratori a base di l-carnitina per dimagrire. Ma cos’è e come agisce la  l-carnitina? Quando assumerla fa davvero la differenza? Questo amminoacido è prodotto naturalmente dal nostro corpo ed è coinvolto sia nel movimento dei … Leggi tutto

Olio di Salmone: Benefici e Proprietà

Hai già sentito parlare dell’olio di salmone e delle sue proprietà? In tempi recenti si è iniziato a dare maggiore importanza ad una sana e corretta alimentazione, ricca di proprietà nutrizionali che possano davvero aiutare il nostro corpo a stare in perfetta forma e non solo a livello estetico. Studi recenti hanno dimostrato quanto quest’olio … Leggi tutto

Curare la sideremia bassa: consigli

Il ferro è un nutriente essenziale per il nostro organismo. Elemento fondamentale per la sintesi dell’emoglobina e della mioglobina, due proteine che regolano il trasporto dell’ossigeno nel sangue e nel tessuto muscolare e per la sintesi dei citocromi (enzimi che intervengono in numerosi processi metabolici), il ferro è importante anche per la funzione cognitiva e … Leggi tutto

Come assumere vitamina D in gocce

In questo post parliamo di come assumere vitamina D in gocce. È risaputo quanto questa vitamina sia preziosa per la salute delle ossa e per la loro formazione, favorisca un buon funzionamento delle nostre difese immunitarie, dei muscoli, della pelle. Spesso però, a causa di una scarsa esposizione solare, di un’alimentazione che non la include … Leggi tutto

Ascorbato di Potassio per Bambini e donne in Gravidanza, cosa sapere

Ecco tutte le informazioni di cui hai bisogno sull’uso dell’Ascorbato di Potassio per bambini e donne in gravidanza. Soprattutto in tempi recenti è aumentato l’interesse per l’uso di questo sale che deriva dalla vitamina C, straordinario nel combattere il cancro e contro alcune patologie degenerative, oltre che nei momenti di maggior stress psico-fisico. Infatti, tra … Leggi tutto

L’importanza dell’olio extravergine di oliva nella nostra alimentazione

L’olio extravergine di oliva è coltivato ormai in quasi tutte le regioni italiane e ognuna di loro da un gusto diverso a questo prodotto principe della dieta mediterranea. Ottimo sia a crudo che usato per la preparazione dei piatti, ormai utilizzato ovunque, sulla pasta, per condire l’insalata, sul pane, sulla carne e in mille altri … Leggi tutto

Depurare l’organismo: come liberarsi dalle tossine in modo naturale

E’ capitato a tutti di sentirsi appesantiti, affaticanti o semplicemente estremamente gonfi dopo aver mangiato in maniera un po’ troppo abbondante. Non importa se si è trattato di un singolo episodio post pranzo a casa della nonna oppure se sia il risultato di un periodo di stravizi e alimentazione non proprio salutare, di tanto in … Leggi tutto

Ascorbato di potassio con ribosio: benefici e applicazioni

La lotta contro il cancro è uno dei focus della ricerca scientifica mondiale dell’ultimo mezzo secolo. Numerosi studi, terapie farmacologiche e non, sono in continuo aggiornamento e vengono riviste, approfondite e modificate in base alle nuove scoperte mediche. Tra le terapie più innovative degli ultimi anni ci sono gli studi che vedono coinvolto l’ascorbato di … Leggi tutto

Paleo Dieta e GEO Paleo Diet: cosa sono e qual è la differenza tra le due?

La Paleo Dieta è una teoria, nata qualche tempo fa, che dà una nuova lettura a tutti i profili dell’abituale alimentazione umana ovvero quella basata sulla grande varietà di alimenti di derivazione animale e vegetale e, entro quest’ultima categoria, rientrano sia quelli derivanti dal raccolto e dalla caccia che quelli prodotti con le tecniche di … Leggi tutto

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